Под вашу нишу · № 397
Программа тренировок
Тренер пишет программы от руки, и клиенты теряют листочки. Claude оформит программу на четыре недели — упражнения, подходы, прогресс — по указаниям тренера, в формате, который удобно открыть в телефоне.
по подписке · навсегда, с лицензией на ваше имя
Новинка для подписчиков. Первую неделю этот навык есть только по подписке. Отдельно — с 12.11 за 490 ₸.
Весь каталог — 4 990 ₸ в месяцВсе 500 навыков и 25 паков навсегда, плюс новые каждую неделю.
Оплата в тенге по ссылке. Архив скачаете на странице заказа сразу после подтверждения. Вопросы — на консультации.
Так это выглядит в Claude
ВыЖенщина 35 лет, цель — укрепить спину, 3 раза в неделю, начальный уровень
ClaudeНеделя 1–2: базовые упражнения на спину и кор
Неделя 3–4: + нагрузка
Каждое упражнение: подходы, повторы, техника
Таблица прогресса
Неделя 3–4: + нагрузка
Каждое упражнение: подходы, повторы, техника
Таблица прогресса
Как запустить
1
Купите навык на сайте — после оплаты скачаете архив .zip
2
Claude → Настройки → Навыки → загрузить файл
3
Напишите в новом чате:
Оформи программу тренировок
Что понадобится
Claude: приложение на телефоне, компьютере или claude.ai. Нет Claude? Подписка Pro бесплатно →
Заполненный «Профиль бизнеса» — чтобы не объяснять заново
Если что-то не так
Боль во время упражнения
Остановиться и сказать тренеру.
Клиент пропускает
Сократите программу до 2 раз в неделю.
Это безопасно?
Навык не просит пароли и ничего не отправляет без вашего «да». Всё, что он делает, видно в чате.